– Ştiţi, copii, cât este de bine

să mâncaţi câte un  măr pe zi?

Conţine  enzime, vitamine…..

dar asta mai târziu veţi ştii.

Pân-atunci voi învăţaţi

sănătos să vă hrăniţi,

multe fructe să mâncaţi,

în viaţă sănătoşi să fiţi!

– Copii, mâncaţi pe săturate,

fructe  şi  legume  în salate!

Dacă sunt bine spălate,

de sănătate sunt izvor,

au gust dulce-acrişor,

îl  găseşti  foarte usor.

Măru-i frumos colorat,

nu-i nici scump de cumpărat.

Şi… pe mâini să vă spalaţi

înainte să mâncaţi!

Să nu cumva să uitaţi,

de adulţi să ascultaţi!

Creşti mare şi sănătos,

de mănânci zilnic un măr,

Nu doar că este  gustos,

ci-i un mare adevăr!

Chimiştii au cercetat,

cât e  mărul de bogat,

în substanţe nutritive,

enzime şi vitamine,

A, B1,B2, PP sau C,

conţine  aproape pe toate,

multe fibre-alimentare

şi substanţe hrănitoare,

magneziu, fosfor, potasiu , fier

te ajută la creier,

fiindcă-s  microelemente

şi-s un fel de tratamente.

Măru-i, pentru cine ştie,

un depozit, magazie

sau e un fel de farmacie,

de substanţe hrănitoare,

de produse-alimentare,

foarte bogat în energie.

Ce e foarte important,

mărul trebuie mâncat

zilnic, nu la sărbătoare,

şi de cancer te fereşte,

ştii tu oare?

Sucul de măr e răcoritor

tonic muscular şi hranitor,

laxativ, depurativ

diuretic, antidepresiv,

antireumatismal, mărul este ideal.

Ce mai, când veţi creşte mari

sau când veţi îmbătrâni,

dacă ţineţi cont, copii,

toată viaţa sănătoşi veţi fi!

………………………….

Nu mai spun că şi Newton,

care a descoperit o lege,

(fiindcă el e de bonton) .

ce-i o lege ideală,

despre  ATRACŢIA UNIVERSALĂ.

Dacă mărul nu era

şi Pământul nu-l atrăgea,

iar dacă el acolo nu se afla,

Newton n-o descoperea.

În concluzie, copii

mâncaţi mere zi de zi!

by

Referinţă Bibliografică

IULIANA CIUBUC: PLEDOARIE PENTRU CONSUMUL DE MERE !/ Revista Armonii Culturale, ISSN: 2247-1545. Adjud, Vrancea, RO/ Ediția: 15 mai 2022